持续的体能训练效果显著，即便是在那些对核心力量和腿部爆发力要求最高的地面旋转接起身段落，他也只是呼吸略微加深，再也没有最初那种上气不接下气的狼狈。

一曲跳罢，他没有休息，而是拿起手机，回放刚才自己录制的视频。

屏幕上的少年动作框架标准，力度到位，走位切换干净，和林瑞文他们的配合也越来越默契。

然后他的手指在屏幕上停住，把视频往回拖了几秒。

画面定格在一个侧身滑步后的衔接动作上。

镜子里的自己做完滑步之后，左肩有几分下沉。

他盯着那个画面看着，眉头微微皱起。

“这里不对。”他轻声自语，将视频拖回那个节点，反复观看了几遍。

然后他关掉音乐，单独将那几个八拍拎出来，面对镜子，以慢速分解动作，一遍遍尝试。

先拆成上半身和下半身分开练，再合到一起用半速走，然后逐步加速。

不焦躁，不气馁，只有全神贯注的尝试与修正。

一遍又一遍，终于在某一遍的重复中，身体找到了那个正确的感觉。

“对了。”他缓缓吐出一口气，额角又有新的汗珠滚落。

他将修正后的段落重新嵌入整支舞蹈，又完整地跳了一遍。

这一次，那个原本细微的瑕疵消失了，整个舞蹈的流畅度和完成度明显提升了一个层次。

伴舞曲目反复打磨三遍后，沈瑜走到音响边，用手机蓝牙连接，切换了音乐。

播放的是一首时下正流行的男团主打歌，节奏感强、动作碎且变化快，在网上掀起过一阵翻跳热潮。

这支舞他并未系统学过，只是闲暇时看过几遍官方视频和几个翻跳版本，凭感觉和肌肉记忆扒了个大概框架。

充满动感的音乐瞬间灌满整个房间。

镜子里的少年仿佛不知疲倦，一次次跟随节拍舞动。

有些段落跳得生疏，他会立刻停下来，走到墙边拿起手机，对着视频一帧一帧地慢放，然后回到镜子前继续。

他沉浸在这种纯粹的、不断自我攻克的状态里，直到手机震动，设定的晚上九点半的闹铃响起。

又是一个被汗水、节奏和自我较量填满的夜晚。

沈瑜缓缓停下，做了几个深呼吸平复心跳，然后关掉音乐，拿起毛巾擦了擦脖子上的汗。

他背上书包走出舞社，路灯在头顶投下一圈圈昏黄的光。

他骑着单车穿过初秋微凉的风，书包里装着明天要交的数学作业和一本翻到一半的英语单词手册。

回到家冲完澡，他坐在书桌前，把今天上课的笔记重新整理了一遍，预习了明天要讲的课文。
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