中午，回家。

快速解决午餐，抓紧时间小憩片刻，让过度疲劳的神经和肌肉得到一点点喘息。

下午，若没有声乐课，沈瑜就直接泡在舞社。

启航的练习室对学员开放，可以自由使用。

当然，想占用曹老师的时间进行一对一加练，得另外掏钱。

偶尔会遇到其他来埋头苦练的学员，大家彼此点头致意，便各自沉浸在音乐和汗水里，并无太多交流。

这里更像一个沉默的修炼场，每个人都怀揣着各自的目标，心无旁骛。

而声乐课，则是另一番截然不同、却同样磨人的滋味。

郝颖教学数十载，一双耳朵早已修炼得毒辣无比，一丝一毫的音准偏差、气息波动，都休想逃过她的感知。

初始阶段，她完全不急着让沈瑜唱歌，而是将大把时间花在看似枯燥无比的呼吸练习和发声位置调整上。

“吸气，感觉你的肋骨像手风琴一样，温柔地向两侧扩张……对，保持住这个饱满的状态，现在，慢慢地、均匀地吐气，同时发出‘嘶——’的长音，感受气流如丝线般稳定流出。”

“喉头放松，再放松……想象你的声音不是从喉咙这个狭小的通道挤出来的，而是从你的眉心，轻盈地抛射出去，带着一道漂亮的弧线。”

沈瑜常常觉得，自己仿佛退化成了一个刚刚学步的婴儿，曾经以为会的一切都被推翻，每一个步骤都要在郝颖的指引下，颤颤巍巍地重新学起。

变声期的嗓子如同莫测的天气，状态时好时坏。

有时候感觉一切到位，信心满满地一开口，出来的却是干涩或喑哑的音色。

每当这时，郝颖从不催促或责备，只是温和地让他停下来，喝几口温水，安静地休息几分钟。

“急不得。” 她总是这样说，语气带着岁月沉淀的从容，“嗓子还在生长，你要学会感受它、顺应它，而不是强迫它。

你和你的声音，是伙伴，不是敌人。”

一周，在汗水、酸痛、反复的挫败与细微的进步中飞速流逝。

沈瑜累得每天晚上沾枕头就睡，连梦都来不及做。

身体像是被拆开重组过，小腿肌肉酸胀得像灌了铅，腹部核心区域则像是被无形的拳头反复捶打了一整天，连笑一下都能牵扯到深层的酸疼。

这天，舞蹈课安排在晚上。

下课前，曹尚以擦着汗，忽然叫住了正收拾东西的沈瑜。

“沈瑜，过来一下。”

沈瑜拎着汗湿的毛巾走过去。

曹尚以靠在光滑的把杆上，目光在他依旧有些气息不稳的脸上扫过：“这周，感觉怎么样？”

“累。” 沈瑜实话实说，抹了把下巴将滴未滴的汗珠，“但比第一天空白着累要好。

至少现在知道劲儿该往哪儿使，痛点在哪里了。”

曹尚以勾了下嘴角：“下周一开始，加新内容。”

他顿了顿，看着沈瑜瞬间亮起来的眼睛。

“我给你编一段一分钟左右的solo，把这几周练的基本功和发力方式，给你融进去。

光练分解动作不整合，没意义。”

沈瑜眼睛里的光更盛了，连日苦练的疲惫仿佛都被这句话冲淡不少。

一直重复基础动作，他确实渴望能跳点完整的、有音乐有编排的东西，哪怕很短。

“谢谢曹老师！”

“别谢太早。” 曹尚一摆手，打断他的感激，“编出来，你就得给我往死里练熟。

下周末，我要检查。

跳不好，或者发力方式退回老样子，”

他顿了顿，语气平淡却充满威慑，“你知道后果。”

“明白！” 沈瑜重重点头，心里那根弦，瞬间绷得更紧，却也燃起更旺的火苗。
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